Over Yuri
Geen quick fix. Een nieuw fundament.
8 jaar ervaring, 100+ klanten geholpen. Maar het begon bij een kruisband, twee menisci, en de keuze om structuur centraal te stellen.
Het begin
2017: de blessure die alles veranderde
In 2017 scheurde Yuri zijn voorste kruisband en beide menisci. Een blessure die hem volledig uit zijn ritme haalde. Tijdens de revalidatie verloor hij zijn training, zijn structuur, en ongemerkt ook zijn gewichtsbeheer.
Maar in plaats van op te geven, koos Yuri voor een methodische terugkeer. Stap voor stap, beweging voor beweging — totdat hij terugkwam in de beste shape van zijn leven. Niet dankzij motivatie alleen, maar dankzij structuur en discipline.
De beslissing
Corona, terugval, en een keuze
Toen corona alles veranderde, verdween ook de structuur die Yuri had opgebouwd. De gyms sloten, routines vielen weg, en het gewicht keerde terug. Herkenbaar voor veel mensen — maar voor Yuri werd het een keerpunt.
In plaats van opnieuw beginnen, besloot hij anderen te helpen de cyclus van beginnen, stoppen en opnieuw beginnen definitief te doorbreken. Fit with Yuri was geboren.
Filosofie
Denken in bewegingen, niet in oefeningen
Geen quick fixes
Yuri gelooft niet in korte termijn oplossingen. Een nieuw fundament bouwen kost tijd, maar het resultaat blijft ook.
Functionele aanpak
Training draait om bewegingspatronen — duwen, trekken, hingen, draaien, stappen. Oefeningen zijn middelen, geen doel.
Structuur boven motivatie
Motivatie fluctueert. Structuur niet. Yuri helpt je een systeem bouwen dat werkt ook als je er geen zin in hebt.
Het hele plaatje
Training en voeding zijn onlosmakelijk verbonden. Allebei worden meegenomen in de begeleiding — zonder onnodige regels.